Angebote
Als zertifizierter Gesundheitsmanager der APOLLON Hochschule der Gesundheitswirtschaft, liegt mein Fokus in der Bereitstellung und Entwicklung von wirksamen Angeboten und Maßnahmen zur körperlichen und mentalen Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung.
Zudem leite ich bereits seit über 30 Jahren mein eigenes TAI CHI ZENTRUM in Ingolstadt. Meine langjährige Erfahrung und Expertise findet sich wieder, in gezielten Gesundheitskonzepten und bietet eine Vielzahl an praktischen Anwendungs- und auch Einsatzmöglichkeiten – bedarfsgerecht, praxisnah, wirksam und nachhaltig.
Aktuelle Angebote zu den Themen
TAI CHI, QIGONG, MEDITATION
Tai Chi, Qigong und Meditation erweisen sich als effektive Methoden, um Stress abzubauen und die Lebensqualität zu verbessern. Diese traditionellen Übungspraktiken bieten nicht nur körperliche Vorteile, sondern unterstützen auch die mentale Gesundheit, indem sie die Achtsamkeit fördern und innere Ruhe und Ausgeglichenheit schaffen. In unserer zunehmend hektischen Welt können diese Übungsmethoden als wertvolle Alltags-Ressourcen dienen.
Tai Chi wird nachweislich empfohlen
Laut der renomierten HAVARD MEDICAL SCHOOL zählt Tai Chi zu den besten Gesundheitsübungen und wird nachweislich zur regelmäßigen Übungspraxis empfohlen, insbesondere auch im Lebensalter.
