Meine Ausbildungen
- Hochschulzertifikat: Klimawandel und Gesundheit
APOLLON Hochschule der Gesundheitswirtschaft, Bremen
Juni – August 2025 (Master-Niveau)
Schwerpunkte: Auswirkungen des Klimawandels auf die Gesundheit · Klimaschutz und Klimaanpassung · Prävention und Hitzeschutzmaßnehmen
- Hochschulzertifikat: Gesundheits- und Präventionsmanager/-in
APOLLON Hochschule der Gesundheitswirtschaft, Bremen
Februar 2024 – Juni 2025 (Bachelor-Niveau)
Schwerpunkte: Gesundheitspsychologie · Gesundheitspädagogik · Prävention und Gesundheitsförderung in verschiedenen Lebensphasen und Settings · Chronische Erkrankungen · Psychische Gesundheit und Resilienz · Digitale Prävention
- Hochschulzertifikat: Entwicklungs- und Persönlichkeitspsychologie
APOLLON Hochschule der Gesundheitswirtschaft, Bremen
November 2023 – Februar 2024 (Bachelor-Niveau)
Schwerpunkte: Persönlichkeitsentwicklung im Alltag, Wissenschaft und Praxis · Selbstkonzept und Wohlbefinden · Beziehung und Kultur · Entwicklungspsychologie über die Lebensspanne
- Fachfortbildung: Logotherapie und Existenzanalyse / Sinnorientierte Beratung
Dr. Migge-Seminare, Weiterbildungsinstitut Westfalen Lippe, Minden
Oktober 2023 (70 Stunden Praxistraining)
Schwerpunkte: Sinnorientiertes Coaching nach Viktor Frankl · Logotherapie & Existenzanalyse in Theorie und Praxis · Werte-Coaching · Elemente der Psychosynthese · Focusing-Methoden · Selbstreflexion und Haltung im Coaching
- Fortbildung: Sinnorientiertes Coaching 3
Dr. Migge-Seminare, Weiterbildungsinstitut Westfalen Lippe, Ellwangen
Oktober 2023 (3-tägige Fortbildung, 20 Zeitstunden)
Schwerpunkte: Bewusstsein & Wertedebatten · Urteilsbildung & Selbstreflexion · Ebenen der Bewusstseinsentwicklung · Aspekte des Sinns · Integration der Sinnperspektive ins Coaching · Empirisch-psychologische Ansätze · Führungs- und Werteorientierung
- Fortbildung: Sinnorientiertes Coaching 2
Dr. Migge-Seminare, Weiterbildungsinstitut Westfalen Lippe, Ellwangen
Oktober 2023 (3-tägige Fortbildung, 20 Zeitstunden)
Schwerpunkte: Werte- und Sinnlehre · Werteleben & Werteverwirklichung · Säulenkonzept der Werte · Existentielle Perspektiven · Biografische Stationen des Wertelebens · Geistigkeit (Noetik) · Achtsamkeit & Defusion · Erfolgs- und Sinn-Dimension
- Fortbildung: Sinnorientiertes Coaching 1
Dr. Migge-Seminare, Weiterbildungsinstitut Westfalen Lippe, Höchst
Juni 2023 (3-tägige Fortbildung, 20 Zeitstunden)
Schwerpunkte: Sinnorientierung im Coaching · Existentielle Perspektiven · Sinnfragen & Sinnbegriffe · Selbstannahme & Akzeptanz · Kreatives Clustering mit Sinnbegriffen · Vom Willen zum Sinn · Glaubensfragen & Präsenzsprache · Mutig leben und handeln
- Fortbildung: Kognitive Methoden
Dr. Migge-Seminare, Weiterbildungsinstitut Westfalen Lippe, Minden
August 2022 (3-tägiges Seminar, 20 Zeitstunden)
Schwerpunkte: Arbeit mit Glaubenssätzen & Überzeugungen · Kognitives Umstrukturieren (ABC-Modell) · Biografische Wurzeln von Mustern · Kognitiv-emotionale Fusion & Defusion · Wertearbeit und Lebensentwurf · Aktionsmethoden in der Kognitionsarbeit
- Fortbildung: Lösungsorientiertes Coaching und Coaching-Kernkompetenzen
Dr. Migge-Seminare, Weiterbildungsinstitut Westfalen Lippe, Minden
Juni 2022 (3-tägiges Seminar, 20 Zeitstunden)
Schwerpunkte: Ethik & Professionalität im Coaching · Zielklärung & Auftragsarbeit · Aktives Zuhören & effektive Kommunikation · Ressourcen- und Lösungsorientierung · Karriereberatung & Zwischenbilanz im Business-Coaching · Dokumentation von Coachingprozessen
- Fortbildung: Resilienztraining und Stressmanagement
SGD – Studiengemeinschaft Darmstadt
Februar 2022 – April 2022
Schwerpunkte: Resilienzforschung · Krisenbewältigung · Entwicklung persönlicher Resilienzstrategien · Stressarten und Stressreaktionen · Stressbewältigungsstrategien · Anti-Stress-Training
- Fortbildung: Coaching-Basis-Seminar
Dr. Migge-Seminare, Weiterbildungsinstitut Westfalen Lippe, Minden
November 2021 (5-tägiges Seminar, 40 Zeitstunden)
Schwerpunkte: Einführung in Beratungs- und Coachingmethoden · Dyadisches Psychodrama · Hypno-Coaching & Trancearbeit · Aktives Zuhören · Lösungsorientierte Kurzinterventionen · Biografiearbeit mit Symbolen · Projektives Feedback · Kognitive Verzerrungen & persönliche Abwehrmuster · Gruppenselbsterfahrung
- Zertifikat: Psychologischer Berater / Personal Coach
SGD – Studiengemeinschaft Darmstadt
Januar 2021 – Februar 2022
Schwerpunkte: Psychologische Beratung und Coaching · NLP-Grundwissen · Selbstcoaching · Konfliktbearbeitung & Krisenintervention · Positive Psychologie · Kommunikation & Gesprächsführung · Tiefenpsychologische Ansätze
Meine Tai Chi-Ausbildungen (seit 1989)
Tai Chi-Handformen
- 38er Form
- 85er Form
- 108er Form
Tai Chi-Waffenformen
- 54er Schwertform
- 13er Säbelform
- Kurz- und Langstockform
Tai Chi-Partnerformen
- Tuishou (schiebende Hände)
- Dalü (großes Ziehen)
- Sanshou (teilende, trennende Hände)
- Schwert-Partnerform
- Kurzstock-Partnerform
Qigong
- Stehende Säule
- Die 8 Brokatübungen
- 20 taoistische Übungen
Meditation
- Taoistische Meditation
- Taoistische Klopfmassage
- Zen-Meditation
- Hitsuzendo (Pinsel-Zen-Weg)
